¿Cómo se juega al golf? ¿Te gustaría comenzar a jugar golf?
Muchas son las personas a las que les gustaría iniciarse en este popular deporte; no obstante, poseen cierto desconocimiento en el tema de la formación y el cómo empezar a practicar golf.
Jugar golf no es tan complicado como algunos creen, y aunque es un deporte que posee sus propias reglas, adaptarse a ellas no resulta tan lejano como puede pensarse.
¿Estás listo para iniciarte en este elegante deporte?
Continúa leyendo este artículo y descubre todo lo que necesitas saber para jugar golf como un profesional.
¿Qué es el golf?
El golf es una actividad deportiva efectuada al aire libre, y que consiste en embocar una pequeña bola (tradicionalmente blanca) en un hoyo, con la ayuda de diferentes tipos de palos, y tratando de que sea en el menor número de intentos posibles.
La zona de salida, en dónde se ubicará la bola, lleva por nombre “tee”; y el lugar en donde está el hoyo, se llama “green”.
Beneficios de jugar golf para la salud
Cuando te conviertes en un jugador de golf, se obtienen ciertos beneficios sobre el organismo, los cuales son muy positivos para tu salud.
Entre los beneficios del golf sobre la salud se encuentran:
- Cuidado de la salud cardiovascular: El golf puede ayudar a controlar el colesterol y la presión arterial.
- Terapia antiestrés: El ambiente en dónde se lleva a cabo el deporte, y sus prolongadas pausas, lo convierten en una actividad relajante y llena de concentración para el jugador.
- Beneficios para las articulaciones: El golf no es un deporte de alto impacto, por ende, su práctica es suave y no ocasiona un desgaste en las articulaciones.
- Desarrollo de concentración: Los jugadores de golf focalizan su atención. En el objetivo, lo que desarrolla notablemente la concentración.
- Mayor flexibilidad y desarrollo de musculatura: Los movimientos realizados en el golf son capaces de tonificar brazos, espalda, abdomen y tórax, y de igual forma, mejorar la flexibilidad.
En resumen, el golf es un deporte saludable, y uno de los mejores hábitos que podrás adquirir en tu vida.
¿Qué necesitas para empezar a jugar golf?
Ahora, ¿qué es lo que necesitas o requieres para comenzar a jugar golf?
Los materiales son una parte crucial a la hora de jugar golf; así que antes de ponerte en acción dentro del campo, asegúrate de contar con las herramientas necesarias.
Los materiales que necesitarás para practicar golf son:
- Guantes: Los guantes protegerán las palmas de tus manos de los palos de golf, y se recomienda solo usar uno en la mano que sostiene el palo de golf.
- Palo de golf: Si eres principiante, es viable que únicamente tengas un palo de golf; no obstante, hay jugadores que poseen hasta 14 en su bolsa de transporte.
- Bolsa de transporte: Aquí podrás guardar tus insumos personales y los palos de golf.
- Ropa cómoda y zapatos adecuados: Utiliza ropa cómoda de tipo Sport, e invierte en unos zapatos de golf a tu medida.
- Bola de golf: Las bolas de golf vienen en variedad de colores, y tener varias evitará retrasos en caso de pérdidas.
¿Cómo jugar golf?
Una vez tengas tus materiales, estarás listo para jugar golf.
Practicar este deporte es sencillo, aunque eso sí, requiere de constancia y mucha dedicación.
Por el lado práctico, el golf se basa en dos acciones:
- Preparar el movimiento del palo.
Agarra el palo de golf y ponte de pie con las rodillas y la cadera ligeramente flexionadas, inclinándote un poco hacia adelante. A continuación, lleva el palo hacia atrás en un ángulo de 90º grados, y gira los hombros para llevarlo completamente hacia arriba.
- Golpear la pelota.
Mueve el palo hacia abajo mientras mueves tu peso poco a poco al lado contrario; después endereza el costado hacia dónde golpearás a tu objetivo y extiende ambos brazos para terminar el movimiento y golpear la pelota.
Sin embargo, también es vital que consigas el equipo necesario, y siga algunas normas generales, como, por ejemplo:
- Seguir el ritmo de tu equipo.
- Advertir a los demás gritando “bola” si es que existe la posibilidad de que golpees a alguien con la pelota.
- Mantenerte fuera de los campos de tiro.
- Tomar solamente 5 minutos para buscar una pelota perdida antes de reemplazarla por otra.
Cuéntanos ¿Ya sabías lo beneficioso que era el golf para la salud?
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